Şifa Orucu Ya Da Water-Fasting Ya Da Heilfasten Erfahrung - Birinci Gün
İlk yazımda uzun uzun başlangıç hikayemden bahsettim. Bugün ilk günü bitirdim ve ikinci güne başladım biraz yaşadıklarımı ve detayları anlatmaya çalışacağım. Yer yer iğrençleşebilrim şimdiden söyleyeyim, en ufak detayı da anlatmak isterim çünkü bende tam böylesini arıyordum :)
Özellikle şifa orucuna başlayanlar bir gün öncesinde bağırsaklarını boşaltmak için doğal reçetelere ya da lavman yöntemine başvuruyorlar. Hani bağırsaklar vücudun ikinci beyni demiştik ya bağırsaklarımızda kalan artık maddeleri açlık evresinde vücut maksimum emeceği için yararı olacak bir tutumu zarara dönüştürmemek için boşaltıyorlar.
Vallahi ben zaten hastaydım ve idrar yollarımda da iltihap olduğu için sürekli ishal oluyordum bu sebeple bağırsaklarımı boşaltmaya gerek duymadım. En son yediğim yemek 18 Ağustos saat 23:00 sularında 2 adet kabuklu şeftali oldu başka da bir şey yemedim. Son kez bir kaç yudum su içtim bir de.
Bu uygulamayı yapanlar sulu ve susuz gibi bir çok farklı çeşitte yapıyorlar. Ben daha etkili olabileceğini düşündüğüm için kişisel bir kararla susuz olanından yapma kararı aldım. Şu an için kendime 5 günlük bir hedef koydum ve en az 3 gün su içmek istemiyorum. Bu gün sabah uyandığımda normal günlük aktivitelerimi yaptım, zaten raporlu olduğum için işe gidemedim evi biraz topladım sonra biraz kestirdim, gün ortası şekerlemelerini severim :)
Herhangi bir baş dönmesi, bir bulantı ve bir acıkma hissim olmadı. Tartıya çıktığımda -2 kilo düştüğümü gördüm ancak bu ilk 3 gün verilen kilo benim deyimimle hava civa kilo ya da bilinen ismiyle su kilosu olduğundan umursamadım. Hani vücutta bi oturmuş kilolar var bir de su kiloları ki o oturmuş kilolar bizi bitiren ve sabrımızı sürekli sınayan kısım oluyor işte...
Ben böyle otantik şeyleri severim ya şansıma erkek kardeşimin arkadaşı Bosna'dan gelmiş ve ona hediye olarak çilekli lokum getirmiş kardeşiminde bensiz boğazından geçmediğinden 1 adetini bana peçeteye sarıp getirmiş. Yemin ediyorum yüz yıl düşünsem aklıma gelmeyecek bir senaryo ! Biraz zorlansam da hayır ! Dedim çünkü çanlar benim için çalıyordu vücudum acayip alarm veriyordu neyse... Yiyemedim ama yemeğe aşık bir insan olarak ben durur muyum ? Akşam kız kardeşim geldi ona verdim ve dedim ki anlat nasıl bir tat, O da dışında Türk Lokumu gibi nişasta yok sadece pudra şeker ile kaplamışlar lezzetinde çilek tadı baskın dedi biraz hayıflandım ve üzüldüm hayır hayatımda kaç defa Bosna'dan gelen Çilekli Lokum yeme şansım olur ki ? Ama olsun geçti...
Bundan farklı olarak hiç acıkmama rağmen deli gibi yemek videosu izledim onlar yedikçe ben doydum resmen. Ve blog için yazdığım diğer yazılarda hep yemek yazılarına elim gitti ne bileyim daha hoş geldi gözüme garip bir şekilde... Ayrıca kız kardeşim kavun yerken canım çekti ve gözüm lokumdan daha kuvvetli şekilde döndü tam yiyecektim ki başka odaya geçip sakinleşmeyi bekledim hatta biraz yatağa uzanıp tekrar şekerleme yaptım.
Ben yemek için biraz agresifleşenlerdenim de çünkü :) Kendime iyi mukayyet oldum bravo bana. Sonra 2 defa minnak ishallerim oldu ilki baya beyaz köpüklü değişik bir şeydi belki kötü kimyasallarım gitmiştir çünkü akşam 6 ve 10 gibi 2 defa çıktım ikincisi daha katıya yakın bir ishaldi ama beyaz köpük yoktu benim için sevindirici oldu.
Bir garip bilgi de şu; ben gribim ya burnum inanılmaz tıkalı olurdu falan şimdi o kadar güzel burnumu suyla yıkayabildim ki inanamadım! Üstelik burnumdan önceleri sürekli saydam sıvı çıkarken bugün bir kaç defa kahverengi sümük çıktı ardından da beyaz sümük değil de daha kıvamlı bir şeylerdi bu da beni şaşırttı acaba bunlar ne demek ? Ama inanır mısınız nefes alıyorum ! Burnum tıkalı olduğundan nefes alamıyordum ya şimdi öyle bir keyifle nefes alıyorum ki anlatamam.
Özetle bugünüm süperdi ilk gün zaten kolay geçer diyorlar bakalım yarın neler olacak safra taşım olduğu için safra ataklarımla beraber kusma durumum olabilir mesela o zaman da bol bol su içip saframı temizlemem lazımmış kusarak onu bekliyorum ama inşallah olmaz yaa kusmak berbat bir duygu çünkü kendime hiç gelemiyorum... :(
Okuduğunuz için teşekkür ederim :)
Özellikle şifa orucuna başlayanlar bir gün öncesinde bağırsaklarını boşaltmak için doğal reçetelere ya da lavman yöntemine başvuruyorlar. Hani bağırsaklar vücudun ikinci beyni demiştik ya bağırsaklarımızda kalan artık maddeleri açlık evresinde vücut maksimum emeceği için yararı olacak bir tutumu zarara dönüştürmemek için boşaltıyorlar.
Vallahi ben zaten hastaydım ve idrar yollarımda da iltihap olduğu için sürekli ishal oluyordum bu sebeple bağırsaklarımı boşaltmaya gerek duymadım. En son yediğim yemek 18 Ağustos saat 23:00 sularında 2 adet kabuklu şeftali oldu başka da bir şey yemedim. Son kez bir kaç yudum su içtim bir de.
Bu uygulamayı yapanlar sulu ve susuz gibi bir çok farklı çeşitte yapıyorlar. Ben daha etkili olabileceğini düşündüğüm için kişisel bir kararla susuz olanından yapma kararı aldım. Şu an için kendime 5 günlük bir hedef koydum ve en az 3 gün su içmek istemiyorum. Bu gün sabah uyandığımda normal günlük aktivitelerimi yaptım, zaten raporlu olduğum için işe gidemedim evi biraz topladım sonra biraz kestirdim, gün ortası şekerlemelerini severim :)
Herhangi bir baş dönmesi, bir bulantı ve bir acıkma hissim olmadı. Tartıya çıktığımda -2 kilo düştüğümü gördüm ancak bu ilk 3 gün verilen kilo benim deyimimle hava civa kilo ya da bilinen ismiyle su kilosu olduğundan umursamadım. Hani vücutta bi oturmuş kilolar var bir de su kiloları ki o oturmuş kilolar bizi bitiren ve sabrımızı sürekli sınayan kısım oluyor işte...
Ben böyle otantik şeyleri severim ya şansıma erkek kardeşimin arkadaşı Bosna'dan gelmiş ve ona hediye olarak çilekli lokum getirmiş kardeşiminde bensiz boğazından geçmediğinden 1 adetini bana peçeteye sarıp getirmiş. Yemin ediyorum yüz yıl düşünsem aklıma gelmeyecek bir senaryo ! Biraz zorlansam da hayır ! Dedim çünkü çanlar benim için çalıyordu vücudum acayip alarm veriyordu neyse... Yiyemedim ama yemeğe aşık bir insan olarak ben durur muyum ? Akşam kız kardeşim geldi ona verdim ve dedim ki anlat nasıl bir tat, O da dışında Türk Lokumu gibi nişasta yok sadece pudra şeker ile kaplamışlar lezzetinde çilek tadı baskın dedi biraz hayıflandım ve üzüldüm hayır hayatımda kaç defa Bosna'dan gelen Çilekli Lokum yeme şansım olur ki ? Ama olsun geçti...
Bundan farklı olarak hiç acıkmama rağmen deli gibi yemek videosu izledim onlar yedikçe ben doydum resmen. Ve blog için yazdığım diğer yazılarda hep yemek yazılarına elim gitti ne bileyim daha hoş geldi gözüme garip bir şekilde... Ayrıca kız kardeşim kavun yerken canım çekti ve gözüm lokumdan daha kuvvetli şekilde döndü tam yiyecektim ki başka odaya geçip sakinleşmeyi bekledim hatta biraz yatağa uzanıp tekrar şekerleme yaptım.
Ben yemek için biraz agresifleşenlerdenim de çünkü :) Kendime iyi mukayyet oldum bravo bana. Sonra 2 defa minnak ishallerim oldu ilki baya beyaz köpüklü değişik bir şeydi belki kötü kimyasallarım gitmiştir çünkü akşam 6 ve 10 gibi 2 defa çıktım ikincisi daha katıya yakın bir ishaldi ama beyaz köpük yoktu benim için sevindirici oldu.
Bir garip bilgi de şu; ben gribim ya burnum inanılmaz tıkalı olurdu falan şimdi o kadar güzel burnumu suyla yıkayabildim ki inanamadım! Üstelik burnumdan önceleri sürekli saydam sıvı çıkarken bugün bir kaç defa kahverengi sümük çıktı ardından da beyaz sümük değil de daha kıvamlı bir şeylerdi bu da beni şaşırttı acaba bunlar ne demek ? Ama inanır mısınız nefes alıyorum ! Burnum tıkalı olduğundan nefes alamıyordum ya şimdi öyle bir keyifle nefes alıyorum ki anlatamam.
Özetle bugünüm süperdi ilk gün zaten kolay geçer diyorlar bakalım yarın neler olacak safra taşım olduğu için safra ataklarımla beraber kusma durumum olabilir mesela o zaman da bol bol su içip saframı temizlemem lazımmış kusarak onu bekliyorum ama inşallah olmaz yaa kusmak berbat bir duygu çünkü kendime hiç gelemiyorum... :(
Okuduğunuz için teşekkür ederim :)
Yorumlar
Yorum Gönder