Şifa Orucu Ya Da Water-Fasting Ya Da Heilfasten Erfahrung - Üçüncü Gün
Çok sürprizli bir yazı olacak şimdiden söyleyeyim kemerlerinizi bağlayın !
Üçüncü günün sabahında altıda uyanıp iş yerime gitmek üzere hazırlanmaya başladım.Bir güzel kıyafetlerimi giyindim dinamik ve enerjik şekilde yola koyuldum. Evim ile iş yerimin arasında ortalama olarak iki saatlik yorucu ve uzun bir yol var ama bana mısın demeden işe ulaştım.
Başladım çalışmaya bir müddet sonra saat on iki gibi sağ üst alnımda çok şiddetli bir ağrı hissettim pek fazla umursamadım ve çalışmaya devam ettim. Ardından baş ağrım daha da arttı ve midem de hafiften bulanmaya başladı biraz revire gidip karanlık bir oda da dinlendim. Başta şifa orucundan dolayı olduğunu düşündüm tabi hani yazı boyunca size anlattığım safra atakları var ya onlardan biri olacağını düşünüp kendimi hazırlıyordum ki bu yaşadığımın safra atakları ile ilgili olmadığını hatırladım.
Hayatımda bir defa safra atağına yakalandım o olayı da anlatmak isterim. Hani şu Chia Tohumu var ya bir arkadaşım ondan kullanıyordu ve bana da tavsiye etti. Ben de denedim ve kullanmaya başladım. İnternette de vücudunda kist ya da benzeri şeyler olanlar kullanmasın diye bir yazı gördüm ama nedensen umursamadım çok. İkinci günün ardından önce bir bitkinlik hissettim ardından işten eve vardığımda ağzıma safra suyu geldi. Safra suyu acı bir su safra taşı sorunu olanlar bilir mide boş kalınca vücut fazla ürettiği safrayı kusarak vücuttan atar.
Neyse ağzıma safra suyu geldi kendimi attım lavaboya ve başladım kusmaya sanırım yirmi dakika falan kustum ve dedim ki ölüyorum herhalde... Bütün iç organlarım ağzımdan çıkacak gibiydi. Kusmaktan daha farklı olarak bu bir kriz halini alıyor ve hep kusmaya devam ediyorsunuz taa ki safra suyu bitene kadar. Sonrasında soluğu doktorda almıştım kısacası çok kötü bir şey...
Bu sefer sadece midem bulanıyordu. Grip olduğum için hem bulantı ve kusmalarım oluyordu hem de ishal oluyordum. Şifa orucuna başladığımdan beri ise herhangi bir semptom yaşamamıştım. İş yerinde kusmaya başladım... Bir kaç defa ama normal kusma kısa kısa - sık sık çok fena oldum toparlanmaya çalışıyorum olmuyor... En sonunda izin istemek zorunda kaldım ki, ben hasta olmayı gerçekten hiç sevmiyorum ve salakça ama hasta olduğumda kendi kendime çok kızıp ağlıyorum asadfafsfasfaf evet dedim ya salakça. Neticede elinde olan bir şey değil insanın yani kim göz göre göre hasta olmak ister ki...
İşten çıktım yolda tekrar midem bulandı kendimi yol üstünde ki bir WC'ye attım biraz daha kustum. Yani bir şey olmadığı için midemde tabi çok kötü olmuyordu ama o bitkinliğin üstüne sürekli öğürmek, mide kaslarımın kasılması falan beni haşat etti...
Eve ulaştım hemen dinlenmeye koyuldum biraz yattım, uyanınca bir - iki bardak kadar suyu yudum yudum içtim sakince gün içinde yine önce ki günlerde olduğu gibi tuvalete gitmiştim bu arada tekrar uzunca yazmak istemedim... Şunu da söylemek istiyorum çok aç ve susuz kalınca bağırsakların birbirine yapışır vay efendim bağırsakların yırtılır gibi asparagaslar duyuyordum o yüzden bu tuvalet evresini uzun uzun detaylı anlatıyorum...
Biraz ev işi yaptım sonra tekrar uyudum. Aslında defalarca okumuştum ki üçüncü gün biraz sıkıntılı olabilir ama sakin olun o evreyi geçirin diye ikazlar vardı. Kendimi de hep telkin ediyordum fakat öyle olmuyormuş...
Gece üç gibi kafamın alt-arka tarafında bir ağrı ile uyandım, kalbim sanki hızlı atıyordu ellerimde hafiften titriyordu. Anne ben ölüyorum! Diye çığlık attım ! Annem uyandı...Ya can o kadar kıymetli ki hani gürbüz bir insanım yani bırak üç günü belki yirmi gün bir şey yemesem kendime yetecek kadar depolarım var ama insan korkuyor işte...
Aç karnına ilk her ne yerseniz vücut onun vitaminini maksimum derecede emer hani yazmıştım ya canım kavun istiyor diye şansıma da kavun vardı evde annem alelacele bir dilim kavun doğradı bana. Ben ilk yemeğimi yumuşak bir meyve olarak düşünüyordum zaten çünkü bağırsaklardan geçmesi kolay olmalı ve bağırsağı yormamalıydı.
Biraz sakinleşmiştim ve elimde bir tabak kavun ile dördüncü güne başlarken devam edip etmemek konusunda aklım karışık bir şekilde bekliyordum psikolojik ruh halim baskın geldi ve kavunu yedim. Yani planladığım gibi beş gün değil de dördüncü günde bırakarak şifa orucumu tamamladım...
Kavundan ilk çok minik bir ısırık aldım ve yüzüme sanki şekerle vuruyorlarmış gibi hissettim çünkü şifa orucuna başlamadan önce de yediğim kavun bu sefer bana müthiş tatlı gelmişti, o kavun sahi BU kavun muydu düşündüm... Ardından tekrar ısırdım ve yavaş yavaş yemeye başladım her bir ısırığı mı dikkatlice ve iyice çiğnedim.
Sabah olduğunda tuvalete çıktığımda inanılmaz kötü asetonumsu - ilacımsı koku geldi benden ve şifa orucumu başarı ile tamamladığımı anladım. Şunu da eklemeliyim hafif kabız gibiyim ama ziyanı yok bol su ve lifli gıdalar ile üstesinden gelebilirim bağırsak floramda da pozitif gelişmeler olmuş ki gıda emilimini çok iyi yapıyor önceleri çok sorun yaşıyordum bu konuda fakat iyileşmişim. Bu arada sürekli yumuşak meyve ve sebze ile besleniyorum yavaş yavaş normal gıdalara geçeceğim.
Bir sonra ki yazımda yazı dizimin sonuçları hakkında uzun uzun yazmak istiyorum. Görüşmek üzere!
Üçüncü günün sabahında altıda uyanıp iş yerime gitmek üzere hazırlanmaya başladım.Bir güzel kıyafetlerimi giyindim dinamik ve enerjik şekilde yola koyuldum. Evim ile iş yerimin arasında ortalama olarak iki saatlik yorucu ve uzun bir yol var ama bana mısın demeden işe ulaştım.
Başladım çalışmaya bir müddet sonra saat on iki gibi sağ üst alnımda çok şiddetli bir ağrı hissettim pek fazla umursamadım ve çalışmaya devam ettim. Ardından baş ağrım daha da arttı ve midem de hafiften bulanmaya başladı biraz revire gidip karanlık bir oda da dinlendim. Başta şifa orucundan dolayı olduğunu düşündüm tabi hani yazı boyunca size anlattığım safra atakları var ya onlardan biri olacağını düşünüp kendimi hazırlıyordum ki bu yaşadığımın safra atakları ile ilgili olmadığını hatırladım.
Hayatımda bir defa safra atağına yakalandım o olayı da anlatmak isterim. Hani şu Chia Tohumu var ya bir arkadaşım ondan kullanıyordu ve bana da tavsiye etti. Ben de denedim ve kullanmaya başladım. İnternette de vücudunda kist ya da benzeri şeyler olanlar kullanmasın diye bir yazı gördüm ama nedensen umursamadım çok. İkinci günün ardından önce bir bitkinlik hissettim ardından işten eve vardığımda ağzıma safra suyu geldi. Safra suyu acı bir su safra taşı sorunu olanlar bilir mide boş kalınca vücut fazla ürettiği safrayı kusarak vücuttan atar.
Neyse ağzıma safra suyu geldi kendimi attım lavaboya ve başladım kusmaya sanırım yirmi dakika falan kustum ve dedim ki ölüyorum herhalde... Bütün iç organlarım ağzımdan çıkacak gibiydi. Kusmaktan daha farklı olarak bu bir kriz halini alıyor ve hep kusmaya devam ediyorsunuz taa ki safra suyu bitene kadar. Sonrasında soluğu doktorda almıştım kısacası çok kötü bir şey...
Bu sefer sadece midem bulanıyordu. Grip olduğum için hem bulantı ve kusmalarım oluyordu hem de ishal oluyordum. Şifa orucuna başladığımdan beri ise herhangi bir semptom yaşamamıştım. İş yerinde kusmaya başladım... Bir kaç defa ama normal kusma kısa kısa - sık sık çok fena oldum toparlanmaya çalışıyorum olmuyor... En sonunda izin istemek zorunda kaldım ki, ben hasta olmayı gerçekten hiç sevmiyorum ve salakça ama hasta olduğumda kendi kendime çok kızıp ağlıyorum asadfafsfasfaf evet dedim ya salakça. Neticede elinde olan bir şey değil insanın yani kim göz göre göre hasta olmak ister ki...
İşten çıktım yolda tekrar midem bulandı kendimi yol üstünde ki bir WC'ye attım biraz daha kustum. Yani bir şey olmadığı için midemde tabi çok kötü olmuyordu ama o bitkinliğin üstüne sürekli öğürmek, mide kaslarımın kasılması falan beni haşat etti...
Eve ulaştım hemen dinlenmeye koyuldum biraz yattım, uyanınca bir - iki bardak kadar suyu yudum yudum içtim sakince gün içinde yine önce ki günlerde olduğu gibi tuvalete gitmiştim bu arada tekrar uzunca yazmak istemedim... Şunu da söylemek istiyorum çok aç ve susuz kalınca bağırsakların birbirine yapışır vay efendim bağırsakların yırtılır gibi asparagaslar duyuyordum o yüzden bu tuvalet evresini uzun uzun detaylı anlatıyorum...
Biraz ev işi yaptım sonra tekrar uyudum. Aslında defalarca okumuştum ki üçüncü gün biraz sıkıntılı olabilir ama sakin olun o evreyi geçirin diye ikazlar vardı. Kendimi de hep telkin ediyordum fakat öyle olmuyormuş...
Gece üç gibi kafamın alt-arka tarafında bir ağrı ile uyandım, kalbim sanki hızlı atıyordu ellerimde hafiften titriyordu. Anne ben ölüyorum! Diye çığlık attım ! Annem uyandı...Ya can o kadar kıymetli ki hani gürbüz bir insanım yani bırak üç günü belki yirmi gün bir şey yemesem kendime yetecek kadar depolarım var ama insan korkuyor işte...
Aç karnına ilk her ne yerseniz vücut onun vitaminini maksimum derecede emer hani yazmıştım ya canım kavun istiyor diye şansıma da kavun vardı evde annem alelacele bir dilim kavun doğradı bana. Ben ilk yemeğimi yumuşak bir meyve olarak düşünüyordum zaten çünkü bağırsaklardan geçmesi kolay olmalı ve bağırsağı yormamalıydı.
Biraz sakinleşmiştim ve elimde bir tabak kavun ile dördüncü güne başlarken devam edip etmemek konusunda aklım karışık bir şekilde bekliyordum psikolojik ruh halim baskın geldi ve kavunu yedim. Yani planladığım gibi beş gün değil de dördüncü günde bırakarak şifa orucumu tamamladım...
Kavundan ilk çok minik bir ısırık aldım ve yüzüme sanki şekerle vuruyorlarmış gibi hissettim çünkü şifa orucuna başlamadan önce de yediğim kavun bu sefer bana müthiş tatlı gelmişti, o kavun sahi BU kavun muydu düşündüm... Ardından tekrar ısırdım ve yavaş yavaş yemeye başladım her bir ısırığı mı dikkatlice ve iyice çiğnedim.
Sabah olduğunda tuvalete çıktığımda inanılmaz kötü asetonumsu - ilacımsı koku geldi benden ve şifa orucumu başarı ile tamamladığımı anladım. Şunu da eklemeliyim hafif kabız gibiyim ama ziyanı yok bol su ve lifli gıdalar ile üstesinden gelebilirim bağırsak floramda da pozitif gelişmeler olmuş ki gıda emilimini çok iyi yapıyor önceleri çok sorun yaşıyordum bu konuda fakat iyileşmişim. Bu arada sürekli yumuşak meyve ve sebze ile besleniyorum yavaş yavaş normal gıdalara geçeceğim.
Bir sonra ki yazımda yazı dizimin sonuçları hakkında uzun uzun yazmak istiyorum. Görüşmek üzere!
Yorumlar
Yorum Gönder